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小栗旬 兄
2007 / 11 / 20 ( Tue )
小栗旬「会えなくなっちゃった」
日刊スポーツ
写真週刊誌「フライデー」に女優香椎由宇(20)とのデートを撮られた俳優小栗旬(24)が18日、公式携帯サイトで初めてコメントし、熱愛は否定した。これまで交際は隠さなかったと前置きした上で「今回はね、本当にすごくいろんな芝居の話とかできる、いい友だちだったん ...(続きを読む)


小栗旬が香椎由宇とお泊りデート
日刊スポーツ
今年最も各方面で人気を伸ばした俳優小栗旬(24)が女優香椎由宇(20)と都内の公園でデートする様子を、16日発売の写真誌フライデーがキャッチした。2人は9月に日本テレビ系特別ドラマ「名探偵コナン」(12月放送予定)で共演をきっかけに、私生活でも会うようになった ...(続きを読む)


小栗旬に新恋人?お相手は女優の香椎由宇…フライデーが報じる
サンケイスポーツ
俳優、小栗旬(24)=写真上=に15日、新恋人が浮上した。お相手は女優の香椎由宇(20)=写真下=で、16日発売の写真誌「フライデー」が報じている。2人は10月初旬に都内の公園で深夜にデート。今月香椎が小栗のマンションに1泊したとしている。 ...(続きを読む)


小栗旬と香椎由宇が熱愛 週刊誌報じる
デイリースポーツ
俳優・小栗旬(24)と女優・香椎由宇(20)が、熱愛中であると16日発売の写真週刊誌「フライデー」が報じている。 同誌によると、2人は、週末に都内の公園で密会し、また小栗のマンションに、香椎が訪れ一晩過ごした様子などを掲載している。2人は今冬放送予定の実写 ...(続きを読む)


小栗旬を追った「情熱大陸」後編が放送
エキサイト
小栗旬の“今”を伝える「情熱大陸」の後編が、TBS系で11月18日(日)23:00より放送される。 映画、ドラマ、舞台に大活躍の小栗旬を追ったドキュメンタリー、今回は蜷川幸雄演出、アルベール・カミュ原作の主演舞台「カリギュラ」での活動に焦点を当てている。(続きを読む)



常に美しさを求める女性なら、ダイエットに興味があるのは当然ですね。単品ダイエット、除去ダイエット、置き換えダイエット、サプリメントに果ては断食まで、ダイエットの種類も実に様々です。しかし、どんなダイエットも大きな問題点があります。それは、継続が難しいということです。 続けられないのは、極端な食事制限で体に無理がかかり、集中力や活力を奪い、やがて貧血などの症状がでるという具合に、維持することが困難だからではないでしょうか?偏った栄養、絶対的不足の食事量、これでは続くはずがありません。 食事をおいしくいただけることは、健康のバロメーターでもあります。美しく健康的なダイエットをめざすなら、美味しい食事は何よりも大切です。痩せることだけにこだわって、健康を害したり、極端で不味い食事制限をするのは、ダイエットの基本に外れていると言わざるをえません。



きっちり食べると言っても食べ方に注意は必要です。まず、必ず1日3食摂りましょう。よく朝食を抜く人がいますが夕食をたくさん食べていたら結果的に太りやすくなってしまいます。それは朝や昼に摂ったカロリーは日中の生活で消費されますが、夜に摂取したカロリーは使われずそのまま身になるからです。 夕食で気をつけることは、主食を控えめにということです。ついついご飯が進んでしまうという人は、おかずを薄味にしてみましょう。だしをしっかりとって旨みを強調し、塩分を控えめにすることで薄味になります。また、満足感のない食事では、すぐに挫折してしまうので、低カロリー食材を使って全体量を増やすなど、満腹感を得る工夫も大事です。そのためにも、食事はできるだけ手作りにしましょう。 ダイエット中でも、肉や魚はきちんと食べましょう。なぜなら、肉や魚は体にとって大切な栄養素であるタンパク源になるからです。特に魚は低カロリーで栄養豊富な優秀食材です。カロリーの低さで選ぶなら白身魚ですが、お薦めはDHAやEPAが豊富に含まれている青背の魚です。また、肉の油分やカロリーが気になる場合は、脂肪の少ない赤身を選び、いったん茹でこぼして油分を減らすようにすればいいですね。そして、骨の形成に必要なカルシウムが豊富な卵や乳製品も毎日摂りましょう。


急に食事量を減らせと言われても、なかな難しいですよね。だから、量は同じで、カロリーだけ少なくするような工夫をしましょう。例えば、野菜や海草などの低カロリー食品をたっぷり使ってカサを増やしたり、スープにしてボリュームを持たせるなどすればどうでしょうか。「満足した!」と思えるような食事にすれば、カロリーコントロールも辛くはありませんよね。それに、飲み会などのお誘いもこれまでどおり楽しみましょう。その代わり、翌日の食事を控えたり、いつもより余分に運動をするなど、ちゃんと調整する癖をつければいいのです。 ぜひ、毎日体重計に乗って、その記録をつけてみてください。体重の増減を目の当たりにすると、生活や食生活を見直すきっかけになり、それがダイエットにも良い効果をもたらします。家族や友人にも「ただ今、ダイエット中」と宣言して、明るく楽しくダイエットに取り組みましょう。わざわざ大げさなスポーツを始めなくても、階段の上り下りや、電車やバスの中では座らないなど、日々の動作を意識するだけで充分なのです。 急激なダイエットはリバウンドもしやすく、また肌がカサカサになったり、女性は生理が止まったりする可能性もあります。体調をこわしてしまったりストレスをためてしまっては意味がありません。きちんと必要な栄養を摂りながら、筋肉や骨を減らすことなく、きれいで健康的に痩せましょう。


米国株安、外国人売りなど嫌気、全面安商状に平均株価は一時281円安=東京株式市場・20日寄り付き
 20日の東京株式市場では、全面安商状。平均株価は一時1万4760円87銭(前日比281円69銭安)まで下げ幅を広げた。ザラバベースで13日の年初来安値1万4988円77銭を更新している。米国株安、円高推移、外国人売りなど外部環境の悪化を嫌気し、売り優勢の展開。19日の米国株式市場ではサブプライムローン懸念で金融株中心に売られ、大幅反落し、東京外国為替市場では1ドル=109円台後半(前日終値は110円65銭)とドル安・円高基調。今朝の外国証券経由の売買注文動向で5020万株の大量売り越しとなった上、追い証(追加証拠金の差し入れ義務)発生に伴う処分売りも警戒され、市場心理が冷え込んでいる。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=77cca4ecadf4c84c0ef08b6b453f6ad3"/>(続きを読む)


19日NY市場、大幅反落ダウ219ドル安
19日のニューヨーク株式市場は大幅に反落した。ダウ工業株30種平均は前週末比218ドル35セント安の1万2,958ドル44セントで終えた。ハイテク株中心のナスダック総合株価指数は同43.86ポイント安の2,593.38で終えた。ゴールドマン・サックスがシティグループの投資判断を引き下げ、今後の2四半期にわたって150億ドルの評価損を計上するとの予想を示したことから金融セクターへの懸念が高まった。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=52b78230822c5b47f54091b6eef533e8"/>(続きを読む)


NABE:「今後の米経済予測の鍵はNY原油価格」
 全米企業エコノミスト協会(NABE)は、米住宅市場の低迷や信用収縮問題が第4四半期の米経済成長率を低下させ、2008年中も経済活動のマイナス要因として作用するだろうとの懸念を表明した。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=33c1421d5ba6d45ebda1e49ee19958a0"/>(続きを読む)


先物主導で売られ、平均株価は112円安と3 ...
 19日後場の東京株式市場では、先物主導で売られ、地合い悪化。平均株価は下げに転じ、前週末比112円5銭安の1万5042円56銭と3営業日続落し、ほぼ安値で引けた。17日付の香港各紙で不正資金取り扱いの地下銀行が摘発されたと報じられ、香港・ハンセン指数が続落し、中国・上海総合指数も続落するなどアジア株安が警戒された。ドル安・円高含みの動きも市場心理の後退につながった。「欧州経由で内需中心に200億円規模のバスケット売りが出た」(外資系証券)ほか、「債券先物買い、株価指数先物売りの動き」(準大手証券ディーリング部)も指摘され、売り圧力が高まった。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=22a8173bef5592b0909da99f88d068bb"/>(続きを読む)


3指数がそろって安い=手掛かり難で売り先行 ...
 ジャスダック平均、マザーズ指数、ヘラクレス総合指数はそろって安い。3指数とも寄り付きは高かったものの、手掛かり材料に欠けることで、次第に値を消す展開となった。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=6de50c12d0e83a6fa9fab6ef43584e55"/>(続きを読む)


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19日の東京外国為替市場=方向感出にくい ...
 19日の東京外国為替市場は新規材料に欠け、方向感が出にくい。「一段安を予想した前週末16日の米国株価が上昇するなど、一方的なドル売りを出しにくい」(欧州系銀)という。高金利通貨は対円、対ドルで一時買われたが、売り優勢に転じた。本邦平均株価が伸び悩んだほか、アジア各国の株価が軟調に推移したことで、リスクを取る投資行動が敬遠された。ドル・円は111円近辺まで上昇後、円買い優勢に転じた。「ドルは明らかに売られ過ぎでドル・円の下値は限定的。短期的には対主要通貨でドルの買い戻しが進む」(別の欧州系銀)との指摘が出ていた。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=0d45b86bcb0cd70f754b72b510cc3ea0"/>(続きを読む)


買い一巡後に伸び悩み商状、平均株価は43円 ...
 19日前場の東京株式市場では、買い一巡後に伸び悩み商状。平均株価は前週末比43円21銭高の1万5197円82銭と3営業日ぶりに反発した。朝方は、米国株高や、ドル安・円高一服を受け、買いが先行。前週末16日の米国株式の反発に続き、時間外取引のGLOBEX(シカゴ先物取引システム)でナスダック100株価指数先物が上昇。一時1ドル=111円台を付けるなど外部環境が落ち着き、上げ幅は一時140円を超えた。ただ、積極買いは限定され、引けにかけて戻り売りに押される格好となった。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=038fea21ec00dc557f3f08459686c399"/>(続きを読む)


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OPEC首脳会議、 非ドル通貨に関心高ま ...
 ドル相場の下落によるドルでの購買力が低下している中、イランアハマディネジャド大統領は18日、石油輸出国機構(OPEC)加盟各国が原油輸出代金の決済通貨として非ドル通貨に関心を高めていると話した。<br style="clear: both;"/> <img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://www.pheedo.jp/img.phdo?i=bbb126f92536ec6aa38338099ad74b3a"/>(続きを読む)



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